労働後の入浴

午後から雨が降り、今日の労働は割とイージーモードだった気がする。しかし、帰りは雨が少し強くなり、身体が若干冷えてしまった。

そういう時の入浴は格別である。仕事中は下を向いて行う作業が多く、コンピュータの画面を見る時間もそれなりにある。そのため一日の終わりには首や肩が痛くなる。その首や肩に温かいお湯が当たると瞬く間にその辺りの血管が拡がり、滞っていた血液の流れる感覚がはっきり分かる。この自律神経系において副交感神経優位になるこの瞬間が良好な睡眠を約束してくれる。

最近はシャワーのみで済ませる人も多い。湯船にお湯を張るとガス代や水道代はそれなりにかかるけれど、これはささやかな贅沢として続けていきたいと望んでいる。